Suplementa menos y come mejor
Muchas veces hemos recomendado desde este bloc distintos tipos de suplementación para casos concretos. Siempre he insistido en que es mejor consumirlos bajo prescripción de un especialista. Creo que son muy útiles en determinados momentos de nuestra vida, en casos […]
Qué tomar cuando se está enfermo. La alimentación como medicina
Asociamos el inverno con los problemas de salud, y aunque tenga mis dudas de que exista científicamente la enfermedad de «coger frío» (en este enlace puedes leer alguna curiosidad sobre determinados mitos de las enfermedades de invierno), sí es cierto que en […]
5 suplementos para dormir mejor
Quizás te has propuesto mejorar la calidad de tu sueño y, sobre todo al principio, mientras las rutinas empiezan a dar resultado necesites una ayuda. La suplementación para el sueño puede ser muy efectiva, pero es importante que consultes con […]
