Duerme mejor tomando hidratos por la noche. Receta de Pimientos rellenos de quinoa.
Nos lo habíamos propuesto este año, vamos a cuidarnos un poco más. Recordarás que llevamos una temporada hablando de cómo introducir hábitos de vida saludables en nuestra vida. Hasta ahora hemos hablado de la masticación, y del sueño y hemos comprobado […]
Turrón de chocolate Ingredientes 250 gramos de nueces 25 gramos de avellanas 30 gramos de almendras tostadas 2 claras de huevo 1 cucharada de aceite de coco 100 gramos de chocolate (sin azúcar). Canela en polvo al gusto. Endulzar con el […]
Hace unos días hablábamos de propuestas para aportar a nuestras comidas de celebración algún plato que nos sirva de aliado a la hora de afrontar los banquetes navideños. Te proponemos una excelente receta para alimentar a la multitud y al mismo […]
¿Sabes que puedes realizar deliciosos helados saludables tú mismo en casa y con resultados sorprendentes? El truco es muy sencillo, basta con que cortes la fruta y la congeles aproximadamente una hora (hablamos de tiempo mínimo) la textura que adquiere […]
